Σε υποδεχόμαστε
Σε περιμένουμε στον χώρο, ο Δημήτρης ή η Ελευθερία. Μας λες τι σε ταλαιπωρεί και τι θέλεις να πετύχεις.
Ελληνικό
Reformer Pilates στο Ελληνικό, σε μικρά τμήματα
Ημι-προσωπικά μαθήματα 45 λεπτών, με καθοδήγηση σε κάθε κίνηση. Για κάθε επίπεδο.
Κλείσε δωρεάν δοκιμαστικό
5,0 στο Google
Η ΠΡΟΚΛΗΣΗ
Θέλεις να κινηθείς, αλλά το σώμα σου σε φρενάρει
Μια ενόχληση στη μέση. Ένας αυχένας που σφίγγει στο γραφείο. Η αίσθηση ότι έχεις χάσει τη δύναμη και την ευλυγισία που είχες κάποτε.
Και μετά η άλλη σκέψη: «σε γυμναστήριο δεν αντέχω, σε μεγάλο γκρουπ δεν θα με προσέξει κανείς, και δεν ξέρω καν αν το κάνω σωστά».
Στο Serein δεν μπαίνεις σε μαζικό μάθημα. Μπαίνεις σε μικρό τμήμα, όπου κάποιος βλέπει τι κάνεις.
Τι κάνουμε στο Serein
Ένα πράγμα, σωστά.
Κάνουμε αποκλειστικά Reformer Pilates — τη μορφή Pilates με ειδικό μηχάνημα και ελατήρια αντίστασης. Δεν κάνουμε mat, δεν έχουμε Cadillac ή Tower. Επιλέξαμε να κάνουμε ένα πράγμα και να το κάνουμε καλά.
- Ημι-προσωπικά μαθήματα 45 λεπτών, σε μικρά τμήματα
- Σε θερμοκρασία δωματίου, με καθοδήγηση σε κάθε κίνηση
- Για κάθε επίπεδο — και αν δεν έχεις ξανακάνει ποτέ Pilates, ξεκινάμε από εκεί
Τι γίνεται στο πρώτο σου μάθημα
Χωρίς πίεση. Χωρίς δεσμεύσεις.
Κάνεις την προπόνησή σου
Ολόκληρο μάθημα στο Reformer, με καθοδήγηση σε κάθε κίνηση. Προσαρμόζουμε ό,τι χρειάζεται στο σώμα σου.
Το κουβεντιάζουμε
Μετά σε ρωτάμε πώς σου φάνηκε, αν ένιωσες κάποια ενόχληση, αν όλα ήταν καλά. Και αν θέλεις να συνεχίσεις, βλέπουμε μαζί ποιο πακέτο σου ταιριάζει. Αν θέλεις να το σκεφτείς, το σκέφτεσαι.
Τα πακέτα μας
Καθαρές τιμές, χωρίς κρυφές χρεώσεις.
4 μαθήματα
65€
16,25€ ανά μάθημα
8 μαθήματα
110€
13,75€ ανά μάθημα
12 μαθήματα
155€
12,92€ ανά μάθημα
24 μαθήματα
310€
12,92€ ανά μάθημα
Τι λένε όσες ήδη προπονούνται εδώ
5,0 στο Google — αυτούσιες κριτικές.
★★★★★
«Υπέροχος χώρος, υπέροχη και η Ελευθερία που μου κάνει την προπόνηση! 7 λεπτά από το μετρό Αργυρούπολης. Το προτείνω ανεπιφύλακτα!»
euxaris aletra
★★★★★
«Value for money! Μοντέρνος, εκλεπτυσμένος χώρος και προσιτές τιμές. Το θεωρώ το καλύτερο της περιοχής…»
Maria Massiala
★★★★★
«Δεν το αλλάζω με τίποτα! Η Ελευθερία φοβερή και με πολλές γνώσεις στο αντικείμενο, το προτείνω ανεπιφύλακτα»
Αναστασία Νταγκουνάκη
Ποιοι θα σε υποδεχτούν
Το Serein το τρέχουμε εμείς οι δύο — ο Δημήτρης και η Ελευθερία. Δεν υπάρχει reception που σε παραδίδει σε κάποιον άλλον· εμείς σε υποδεχόμαστε, εμείς κάνουμε το μάθημα, εμείς ρωτάμε μετά πώς πήγε.
Εβδομαδιαίο πρόγραμμα
| Ώρα | Δευτέρα | Τρίτη | Τετάρτη | Πέμπτη | Παρασκευή |
|---|---|---|---|---|---|
| [ΩΡΑ] | [ΣΥΜΠΛΗΡΩΝΕΤΑΙ] | [ΣΥΜΠΛΗΡΩΝΕΤΑΙ] | [ΣΥΜΠΛΗΡΩΝΕΤΑΙ] | [ΣΥΜΠΛΗΡΩΝΕΤΑΙ] | [ΣΥΜΠΛΗΡΩΝΕΤΑΙ] |
| [ΩΡΑ] | [ΣΥΜΠΛΗΡΩΝΕΤΑΙ] | [ΣΥΜΠΛΗΡΩΝΕΤΑΙ] | [ΣΥΜΠΛΗΡΩΝΕΤΑΙ] | [ΣΥΜΠΛΗΡΩΝΕΤΑΙ] | [ΣΥΜΠΛΗΡΩΝΕΤΑΙ] |
| [ΩΡΑ] | [ΣΥΜΠΛΗΡΩΝΕΤΑΙ] | [ΣΥΜΠΛΗΡΩΝΕΤΑΙ] | [ΣΥΜΠΛΗΡΩΝΕΤΑΙ] | [ΣΥΜΠΛΗΡΩΝΕΤΑΙ] | [ΣΥΜΠΛΗΡΩΝΕΤΑΙ] |
| [ΩΡΑ] | [ΣΥΜΠΛΗΡΩΝΕΤΑΙ] | [ΣΥΜΠΛΗΡΩΝΕΤΑΙ] | [ΣΥΜΠΛΗΡΩΝΕΤΑΙ] | [ΣΥΜΠΛΗΡΩΝΕΤΑΙ] | [ΣΥΜΠΛΗΡΩΝΕΤΑΙ] |
Δεν βρίσκεις ώρα που σε βολεύει; Πάρε μας τηλέφωνο στο 210 960 5424.
Συχνές ερωτήσεις
Κάνετε mat Pilates;
Όχι. Κάνουμε αποκλειστικά Reformer Pilates. Δεν διαθέτουμε mat, ούτε Cadillac ή Tower.
Δεν έχω ξανακάνει ποτέ Pilates. Μπορώ;
Ναι. Τα μαθήματα είναι για κάθε επίπεδο και είναι ημι-προσωπικά, οπότε ξεκινάς με καθοδήγηση από την πρώτη κίνηση.
Πόσο διαρκεί το μάθημα;
45 λεπτά, σε θερμοκρασία δωματίου.
Πόσα άτομα είναι το τμήμα;
Μικρά, ημι-προσωπικά τμήματα — γι' αυτό προλαβαίνουμε να δούμε τι κάνει ο καθένας.
Έχω ενοχλήσεις στη μέση ή στον αυχένα. Να έρθω;
Πες μας το πριν ξεκινήσουμε και προσαρμόζουμε τις ασκήσεις. Αν έχεις κάποιο ιατρικό θέμα, συνεννοήσου πρώτα με τον γιατρό σου.
Χρειάζεται να κλείσω ραντεβού;
Ναι — τα τμήματα είναι μικρά. Άφησε τα στοιχεία σου στη φόρμα ή πάρε μας στο 210 960 5424.
Τι χρειάζεται να φέρω;
Άνετα ρούχα και αντιολισθητικές κάλτσες.
Θα μας βρεις στο Ελληνικό
-
Λεωφ. Βουλιαγμένης 112Α, 1ος όροφος Ελληνικό — 7 λεπτά από τον σταθμό μετρό Αργυρούπολη
Ο χάρτης φορτώνεται από την Google. Πατώντας «Φόρτωση χάρτη» η διεύθυνση IP σου διαβιβάζεται στην Google.
Έλα για ένα δωρεάν δοκιμαστικό μάθημα
Άφησε τα στοιχεία σου και επικοινωνούμε μαζί σου για να βρούμε ώρα που σε βολεύει.